COACHING & SUIVI
PRINCIPES & AVANTAGES DU COACHING PERSONNALISÉ
Opter pour la méthode RCOACHING, c’est l’assurance d’un suivi précis par un expert en transformation physique pour des résultats optimaux. Pas de plan générique, mais une stratégie unique taillée pour toi, qui maximise ta progression physique et mentale.
Fort de mon expérience en tant que bodybuilder pro et après avoir accompagné plus de 500 personnes, je maitrise tous les secrets de la transformation physique. Mon expertise te garantit un suivi d’excellence pour des résultats assurés.
Le contenu du coaching :
- Un bilan personnalisé et une planification précise
- Un programme d’entraînement et un plan alimentaire sur-mesure
- Un Accompagnement d'exception et une disponibilité 7/7 via WhatsApp
- Des bilans hebdomadaires et un ajustement continu du suivi
Les avantages :
- Un suivi 100% personnalisé,
- Des résultats garantis en 90 jours et durables
- Un accompagnement humain et une motivation constante
- Un encadrement par un expert et athlète professionnel
TRANSFORME TON CORPS EN 90 JOURS
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Homme comme femme. Jeune comme moins jeune. Cela concerne tout le monde.
La méthode RCOACHING s’adapte à toutes contraintes et circonstances dans l’unique objectif de RENDRE VOTRE VIE MEILLEURE.
Lors de notre premier appel découverte, nous allons prendre le temps de discuter et de faire connaissance.
Ce moment sera l’occasion pour toi de me partager en toute confiance tes motivations et tes besoins spécifiques.
Je vais m’assurer de bien comprendre ton profil, ton mode de vie, tes habitudes et tes objectifs, afin de te proposer la solution la plus adaptée.
Ensuite, je te présenterai la méthode RCOACHING et la façon dont j’accompagne mes champions au quotidien. Cet appel est crucial pour poser les bases solides de notre collaboration et définir ensemble les meilleures étapes pour atteindre tes objectifs.
Tu es décidé(e), on démarre l’aventure ensemble !
Afin d’être au plus proche de tes besoins, ressentis et objectifs, mais surtout de pouvoir te créer un programme sportif et alimentaire qui te correspondra au mieux, tu vas devoir répondre à une trentaine de questions. Cela va me permettre d’étudier, ton rythme de vie et tes habitudes, ta physiologie interne ainsi que ton aspect physique, morphologique et psychologique :
- Routine sportive : programme, format d’entraînement, expérience …
- Habitudes, préférences et intolérances alimentaires,
- Restrictions, pathologies, problèmes de santé, blessures …
- Rythme et cadre de vie : emploi du temps, vie professionnelle et familiale …
- Bien-être et santé mentale : stress, sommeil, hormones …
- Tes objectifs à court, moyen et long terme.
Et bien d’autres encore …
Pour terminer, des photos et mensurations te seront également demandées. Tous ces éléments constitueront la base de notre travail.
À partir de l’analyse de ton formulaire, tu recevras un premier plan d’entraînement entièrement personnalisé. Conçu pour s’adapter à tes ambitions physiques et mentales, il prend en compte ton métabolisme, ta structure corporelle et ton mode de vie.
Tu y trouveras :
- Un programme d’entraînement sur mesure, basé sur ton rythme de vie et tes objectifs.
- Un plan ciblant tes points forts, tes axes d’amélioration et ta morphologie.
- Des vidéos exclusives sur ma chaîne YouTube privée pour maîtriser et comprendre les exécutions de chaque exercice.
- Une adaptation de ton programme selon tes ressentis et ta progression physique.
Tout est pensé pour intégrer efficacement ceIe nouvelle routine à ton quotidien et maximiser tes résultats.
En complément de ton programme d’entraînement, tu recevras un plan alimentaire entièrement adapté à ton mode de vie, tes besoins et préférences nutritionnelles, ainsi qu’à ton entraînement.
Il inclut :
- Un plan nutritionnel sur-mesure avec les quantités adaptées à tes besoins.
- Des idées de repas et collations quotidiennes.
- Une recommandation de compléments alimentaires en fonction de tes besoins et éventuelles carences, en partenariat avec Labz Nutrition.
- Des explications précises pour mieux comprendre ce que tu consommes.
Ce plan est évolutif et sera ajusté tout au long de ton suivi pour maximiser tes résultats.
À ce stade, tu as la première version de ton plan sportif et alimentaire. Mais l’aventure ne fait que commencer !
Je t’accompagne avec un suivi personnalisé, à la hauteur de tes ambitions. Dans cette aventure, l’humain est ma priorité. C’est pourquoi la communication est essentielle : je suis disponible 7j/7 via WhatsApp pour répondre à toutes tes questions, échanger sur tes ressentis et ajuster ton suivi selon tes besoins.
En plus de cette disponibilité, un bilan complet est réalisé chaque semaine pour optimiser tes résultats. Tout est analysé : faim, digestion, transit, sommeil, performances, entraînements, alimentation… avec l’envoi de tes photos, poids et mensurations.
Rien n’est figé : le programme s’adapte en continu pour garantir ta progression et atteindre ton physique idéal.
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Tu veux aller encore plus loin dans ta transformation physique ?
En complément du suivi à distance, il est possible d’opter pour une prestation de coaching en présentiel pour les personnes vivant dans le secteur de Strasbourg.
RENDONS L'IMPOSSIBLE POSSIBLE !
Tu n’as jamais été aussi proche d’atteindre tes objectifs.
Toi aussi, rejoins dès maintenant l’aventure RCOACHING !
QUESTIONS FRÉQUENTES
Avec plus de 500 personnes transformées, et une méthode sans faille, mon expertise garantit des résultats. Le coaching en ligne offre une progression sans contraintes temporelle ni géographique avec des programmes détaillés et des vidéos explicatives. Chaque semaine, un bilan complet et une analyse des vidéos d’entraînement permettent d’ajuster le suivi pour une progression constante.
Pour les plus motivés, je propose également une prestation de coaching en salle de sport. Cela permet de pousser la progression encore plus loin et de marquer un point d’honneur à l’humain.
Ton premier programme sportif et alimentaire te sera transmis une semaine maximum après la réception du formulaire.
Les plans sont toujours envoyés quelques jours avant le démarrage afin d’avoir un délai pour faire les courses alimentaires et prendre le temps d’échanger ensemble pour toutes les questions relatives au suivi.
Aucun niveau requis est demandé.
Hommes, comme femmes, jeunes comme moins jeunes, expérimentés, comme débutants. La méthode RCOACHING correspond à tous.
Les résultats varient selon chacun, mais avec mon expertise de coach et d’athlète professionnel, une transformation est garantie en 3 mois, à condition d’un engagement total.
Certes, il est toujours plus efficace de s’entraîner en salle de sport, mais ce n’est pas obligatoire.
Certaines de mes transformations ont suivi un programme à la maison. Je suis donc là pour m’adapter à toutes circonstances.
La communication est un facteur incontournable à notre collaboration. Il me tient donc à cœur d’être le plus réactif possible.
C’est pourquoi, je reste disponible 7j/7 24h/24 (sauf quand je dors 😉 ) pour une efficacité optimale.
DISCUTONS DE TES OBJECTIFS !
Tes objectifs sont ma priorité, et mon accompagnement repose avant tout sur l’échange et la communication.
Je suis là pour répondre à toutes tes questions et t’aider à avancer vers tes objectifs avec clarté et confiance. Cet appel découverte est l’occasion de discuter ensemble de ton projet, de tes besoins et de voir comment je peux t’accompagner au mieux.
Tu peux réserver ton appel dès maintenant ou me contacter directement sur :
